技術：失落的環節
我是Mona，我希望熱愛跑步的人能夠跑得更好。
技術、肌力、體能當中，“跑步技術"是應該優先學習但卻常被忽略的。
良好的技術是讓你避免受傷、跑得更快、跑得更遠的基礎，而技術是可以學習，也是可以經由練習然後進步的。就像是彈奏再難的鋼琴曲，經由練習最基礎的音階、哈農與各種變化式，打下基礎後，漸漸把提升後的技術內化，讓你能自在彈奏更困難的曲子。
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| 技術的練習是讓你能從容登上舞台的基礎 |
肌力與體能教練飛雄的心得
開課資訊
時間：2/20, 2/27, 3/5, 3/12(六) 4:30~6:00pm
連續四個禮拜共6小時的實作課程，上限6~8人。
地點：台北市田徑場及週邊
原價3000元/人
早鳥價2500元/人
報名由此去
不在台北市或這梯無法參加，你/妳可以留下你的聯絡資料喔！
其他Q&A可以私訊Mona's Running Lab 或是email paradoxcyt@gmail.com
