▼
2018年6月26日 星期二

運動生活的動機/心路歷程：謹慎有耐心的知識型跑者Evan!

›
>>怎麼稱呼妳/你?XD  Ans: Evan >>妳/你從事哪些運動呢？ Ans: 馬拉松、肌力訓練 >>什麼時候開始，運動是妳/你生活不可或缺的一部分？ Ans: 2017/3 >>妳...
2018年6月13日 星期三

運動生活的動機/心路歷程：主動迫切地想挖掘更多新觀點的景富！

›
>>怎麼稱呼妳/你?XD    Ans: 景富 >>妳/你從事哪些運動呢？ Ans: 乒乓球、健身房、慢跑 >>什麼時候開始，運動是妳/你生活不可或缺的一部分？ Ans: 大學開始  >>認真思...
2018年5月9日 星期三

深頁十堂寫作課 第3期 高雄假日班 (理性) 5/5心得

›
『太好了，我要來精進我的架構！』 老師說： 『寫作是滿足讀者的 服務業』 ，這我很同意，我就是為了想要滿足讀者，『自以為』『知道讀者想要什麼』而寫東西的！報名理性班的原因是，我生產的內容多半是『知識型』的文章，想寫得更好，想更能『滿足』讀者，覺得還少了一些啥，所...
2018年5月8日 星期二

『跑步，用全身跑！』下集：實務入門的三大練習！

›
讀這篇文章前，你應該已經讀完 『跑步，用全身跑』 的： 前言：用上跑步課的心情來閱讀這系列文章XD 上集：大部分的人跑步時，都是讓自己『不要變快』 中集：要做的事情只有一個，就是『盡快移動全身體重到前腳掌』！ 如果還沒有..先忍耐一下，不要偷看ＸＤ ...
2018年5月7日 星期一

以運動生活的動機/心路歷程為主題的田野調查

›
『 我想收集一百個人的小故事！』 其實我一直在思考：如何讓不運動的人能夠願意改變自己的生活，真心體會運動的好處(而不是作為吃大餐後對自己的懲罰，或是為了人魚線而折磨自己)。 但只有科學/教條/知識的指引，少了一點人味！最近在思考：應該多爬梳，從『 完全不運動...

『跑步，用全身跑！』中集：要做的事情只有一個，就是『盡快移動全身體重到前腳掌』！

›
在你往下閱讀前，你應該已經讀過這兩篇文章： 『跑步，用全身跑！』前言：用上跑步課的心情來閱讀這系列文章XD 『跑步，用全身跑！』上集：大部分的人跑步時，都是讓自己『不要變快』 在讀完前言的時候，你應該已經錄完你本來的跑姿！如果你沒有讀完這兩篇，請忍耐...
2018年5月4日 星期五

『跑步，用全身跑！』上集：大部分的人跑步時，都是讓自己『不要變快』

›
在你閱讀這篇之前，請先閱讀這篇文章： 『跑步，用全身跑！』前言：用上跑步課的心情來閱讀這系列文章XD 然後，三件事情要提醒： 你應該 已經 錄好你本來的跑步姿勢 動作的理解學習一定要 『做做看』 ！ 做動作前 『先』 想好，然後 『再』 專心做動作，才...
2018年5月3日 星期四

『跑步，用全身跑！』前言：用上跑步課的心情來閱讀這系列文章XD

›
你是否覺得跑步技術的練習『很難』，『很複雜』，很難理解？！其實，可以用『全身』兩個字來重新檢視『跑步』這個活動喔！ 大部分的人，覺得跑步用腳跑就好了！
2018年4月11日 星期三

NSCA CSCS考試準備心得(2018/4/10)

›
前言 去年六月到八月、八月到十一月、十一月到二月，分別用在準備三件事情：GRE、托福、申請事宜。二月下旬收到錄取通知後，興起了在這個不算空檔的空檔把CSCS考一考的念頭(在台灣當教練其實這張不流行，不過在美國感覺會比較有相關的活動還有資源的可以參加，這是目前的印象，以後...
2018年3月27日 星期二

快問快答系列：『不穩定平面的練習，可以練習穩定度嗎？』

›
學員丟了一個影片給我，提問： 在軟墊上練習單腳站立，可以提升穩定度嗎？ https://www.instagram.com/p/BdieND9nHqQ/ 重點不是『什麼訓練』，只是你想『訓練什麼』？ 首先， 很少有『絕對不可以做』或是『絕對沒...