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2015年12月13日 星期日

<跑步,還能怎麼跑?>入門推廣班(單堂一小時)


適合對象:


想跑步但是總覺得跑步很「難」
想從頭學習「跑步」的人
覺得別人跑起來很優美自己跑起來很笨重的人
曾經很喜歡跑步但是遇到瓶頸而中斷的人
對姿勢跑法完全沒有概念的人


不適合的對象:


不喜歡跑步的人
超討厭跑步的人
跑步需要逼自己才能去跑的人


時間:一小時
日期:開放團體邀約(每月十日前可預約下一個月的活動),或請追蹤臉書專頁訊息
費用:250元/人
人數:10人成行,上限24人
地點:需提供投影機及基本音響設備

前言:破解跑步兩大迷思及運動人生分享


近年來跑步的熱潮興起未曾消退,但跑步資訊來源紛雜,是否感到無所適從?

在這個分享會中,我想跟你/妳分享我的心路歷程,也希望改變你/妳對跑步的「想像」,從此之後用嶄新的眼光看待我們習以為常的「跑步」。

更重要的是:進階的姿勢跑法實作課程,建議上實作課程前先上過這門入門課程。


關於我


我是一個對於「跑步」「訓練」投注許多時間心思的全馬跑者,三年前從第一個10公里開始,發現人似乎有無限潛能。

繞了一圈以後,我覺得對於一般大眾來說,其實只要破解幾個跑步常見的迷思,就可以跑得更省力更長久。希望大家能減少摸索的時間,甚至也能幫助身邊喜歡跑步的人,於是策劃了這個入門推廣班及實作課程。


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